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宅配食・完全栄養食 比較

自分に合う宅配食が、
3分の診断でわかる。

nosh・Huel・ベースブレッド・オイシックスを、カロリー・料金・栄養で比較。「置き換えたら数値でどう変わるか」もシミュレーションでわかります。

  • 目的に合わせて最適なサービスを提案
  • カロリー削減を“数値”で確認(誇張なし)
  • 実際の利用者レビュー
あなたに合う宅配食 診断 質問 1 / 4
サービス比較

4つの宅配食をくらべる

※カロリー・料金は2026年6月時点の目安です。最新の数値は各サービス公式でご確認ください。

冷凍宅配弁当

nosh(ナッシュ)

低カロリー・高たんぱくのお弁当。夕食の置き換えでカロリー管理しやすい。

1食カロリー約300〜400kcal
料金税込499円〜
調理レンジで5分
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完全栄養食

Huel(ヒュエル)

1食で必要な栄養を網羅。とにかく時短したい人に。

1食カロリー約400kcal
料金1食 約265円〜
調理混ぜるだけ
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完全栄養食パン

BASE BREAD

パンで手軽に栄養補給。朝食・間食の置き換えに。

1個カロリー約200kcal
料金1袋 約200円〜
調理そのまま
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ミールキット

Oisix(オイシックス)

時短で栄養バランスの良い食事。自分で料理したい人向け。

1食カロリーレシピ次第
料金1人前 約700〜1,000円
調理約15〜20分
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置き換えたら、どれだけ変わる?

普段の食事を宅配食に置き換えた場合の「削減カロリー」と、続けた場合の減量目安を数値で表示します。加工画像は使わず、計算根拠と前提条件を明示した、誇張のないシミュレーションです。

シミュレーターを使う
例:夕食を nosh に置き換え(30日)
−2.1 kg
※理論上の最大値。前提条件・個人差あり

結局どれがいい? 目的別ランキング

カロリー重視・時短重視・コスパ重視など、目的別におすすめを比較しています。

ランキングを見る →
無理のないペースを大切にしています。 当サイトのシミュレーションは、健康的とされる減量ペース(おおむね週0.5〜1kg)を超える場合に注意を表示します。極端な食事制限を推奨するものではなく、医療上のアドバイスでもありません。持病や体調に不安がある場合は、医師・管理栄養士にご相談ください。
運営方針

このサイトが信頼できる理由

実際の利用者レビュー

実体験・出典の明らかな口コミのみを掲載。サクラレビューや恣意的な抜き出しは行いません。

数値で正直に

ビフォーアフター画像や断定的な効果表現は使わず、前提条件つきの数値で誠実にお伝えします。

最新情報の随時アップデート

掲載している各宅配食・完全栄養食の料金や栄養価などのデータは、常に最新の公式情報を元に随時アップデートしています。誇張のない正確な数値の提供に努めています。

当サイトは商品・サービスの情報提供を目的としており、特定の疾病の治療・予防や痩身などの効果を保証するものではありません。掲載のカロリー・料金・栄養成分は変更される場合があるため、購入前に各サービス公式の最新情報をご確認ください。シミュレーション結果は一般的な計算式に基づく目安であり、実際の体重変化には個人差があります。(★運営者名・連絡先などを追記)