削減したいカロリーを“栄養を保ったまま”管理する選択肢として、完全栄養食 Huel を紹介します。
手間は、最小限に。
Huel（ヒュエル）は、たんぱく質・脂質・炭水化物に加え、26〜27種のビタミン・ミネラルをバランスよく配合した、Huelが掲げる「完全栄養食」。水に溶かすだけ、または開けるだけで、忙しい日の一食を整えます。
英国発・植物性（ヴィーガン）／累計販売数 2億食以上
“ちゃんと食べる”を、シンプルに。
栄養計算も、買い出しも、後片付けも最小限。続けやすさのために設計された完全栄養食です。
たんぱく質に加え、26〜27種のビタミン・ミネラル、食物繊維、必須脂肪酸をバランス良く。1食あたり約400kcal設計（パウダー／ブラックエディション）。
水に溶かすだけ、ボトルなら開けるだけ。買い出し・調理・洗い物の時間を圧縮できます。忙しい日の置き換えに。
エンドウ豆やオーツ麦由来。低GI・高食物繊維で、ゆっくり消化されるため腹持ちが良いという声が多く聞かれます。動物性原料は不使用。
4つのタイプから選ぶ。
粉末から液体まで。目的に合わせて選べます。価格は資料調査時点（2026年）の公式定期購入を基準にした参考値です。
| 製品 | 特徴 | 公式定期（参考） | 1食あたり目安 |
|---|---|---|---|
| Huel パウダー v3.1 | オリジナルの完全栄養食。1食400kcal／たんぱく質30g、26種のビタミン・ミネラル。バランス重視・はじめての方に。 | 約¥5,000 ／袋（17食） |
約¥320 |
| ブラックエディション | 低糖質・高たんぱくモデル。1食400kcalでたんぱく質40g。グルテンフリー。ボディメイクや糖質を抑えたい方に。 | 約¥5,500 ／袋（17食） |
約¥250〜 |
| 完全栄養プロテイン | 植物性プロテイン。完全なアミノ酸プロファイルで1食105kcal。たんぱく質を手軽に足したい方に。 | 約¥6,330 | 約¥140 |
| ボトルドリンク（RTD） | 準備不要の液体タイプ（500ml×12本）。たんぱく質20〜22g。洗い物ゼロ・最速のタイパ重視に。 | 約¥6,120 ／12本 |
約¥510 ／本 |
※公式オンラインストアは最低注文金額 ¥7,200・パウダーは2袋〜の購入が基準。支払いはクレジットカード／PayPalのみ。価格・送料・仕様は変更される場合があるため、最新・正確な金額は必ず公式サイトでご確認ください（2026年時点の参考値）。
あなたに合うのは、どれ。
目的別の選び方の目安です。迷ったらバランス型のパウダーから。
まず試したい・栄養バランスを整えたい人へ。量を調整でき、コストも控えめ。
糖質を抑えてたんぱく質をしっかり摂りたい人へ。1食でたんぱく質40g・グルテンフリー。
計量も洗い物もしたくない人へ。開けるだけで完結。外出先や朝に。
いい声も、気になる声も。
購入前に気になりやすいポイントと、実際に使っている人の工夫をまとめました（感想には個人差があります）。
他の完全栄養食と、どう違う。
どれが優れているというより、向き・不向きの違いです。用途で選ぶのがおすすめです。
- 噛んで食べる満足感があり、開けてそのまま食べられる手軽さが強み。
- シェイク環境がない職場・移動中に便利。
- 1袋約200〜250kcalで、1食分の栄養には2袋必要になりやすい点は要確認。
- 2スクープ（1食）で約400kcalとたんぱく質30〜40gをまとめて摂取。
- ビタミン・ミネラルの網羅性と、定期購入時のコスパに強み。
- ヴィーガン対応、ブラックエディションはグルテンフリーを選べる。
※国産のCOMPなども有力な選択肢です。単発の1袋価格はCOMPが安い傾向、日常的な定期購入のトータルではHuel（特にブラックエディション）が割安という比較もあります。価格は変動するため最新情報をご確認ください。
買うなら、どこが良い。
同じ商品でも、購入チャネルで価格が変わります。基本は公式の定期購入が分かりやすく割安な傾向です。
- 定期購入（いつでもスキップ・解約可）で1食あたりを抑えやすい。
- 初回はシェイカーやサンプルなどの特典が付くことがある。
- 最低注文金額 ¥7,200・パウダーは2袋〜。支払いはカード／PayPal。
- 1袋から買えて、会員登録の手間がないのが利点。
- 出品価格が公式より割高なケースが見られるため、単価は要比較。
- 「どうしてもモールで買いたい」場合の選択肢として。
よくある質問
初回だけのお試しはできますか？
定期に回数の縛りはなく、いつでも変更・停止・解約ができます。合わなければ1回で止められるので、気軽に試せます。
味は美味しいですか？溶けにくくないですか？
感想には個人差があります。甘さ控えめの味を選ぶ、ブレンダーを使う、前夜に作って冷やすなどでより飲みやすくなります。準備の手間を省きたい日は、開けるだけのボトルドリンク（RTD）も選べます。
1食あたりの値段はどのくらいですか？
公式定期で1食あたり約250〜320円が目安です（ブラックエディションなど種類により異なります）。公式ストアには最低注文金額があるため、最新の金額は公式サイトでご確認ください。
どのタイプを選べばいいですか？
まず試すならバランス型のパウダー、糖質を抑えてたんぱく質を多く摂りたいならブラックエディション、計量や洗い物をしたくないならボトルドリンクが目安です。
本ページはプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。
「完全栄養食」はHuelが自社製品について用いている表現です。本ページは特定の健康・痩身効果を保証するものではなく、医療的なアドバイスでもありません。記載のカロリーや置き換えの目安、口コミは一般的な情報・個人の感想であり、効果や満足度には個人差があります。健康状態に不安がある場合は医師・管理栄養士にご相談ください。
製品仕様・価格・送料・割引・特典・購入条件は2026年時点で調査した参考情報です。内容は変更される場合があるため、最新かつ正確な情報は必ず公式サイトでご確認ください。紹介プログラムの利用は公式の最新規約に従ってください。
「Huel／ヒュエル」をはじめ記載のブランド名・製品名は各権利者の商標です。本ページは各社の公式サイトではなく、独自に作成した紹介ページです。